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中医养生保健 中医保健养生常识一、中医养生的来源逮至西周，养生思想进一步发展。周代还设有食医专门掌管周王与贵族阶层的饮食，指导“六饮、六膳、百馐、百酱”等多方面的饮食调理工作，提出饮食调理要与四季气候相...详细>>

中医养生：最补脾胃十宝粥在现代快生活节奏中，让都市生活的人不能按时吃饭，常常出现肠胃问题，那有时间就给自己补一下脾胃．十宝粥的组方塬料既是药品又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年...详细>>

90秒内做出改变让你健康一生每天睡满八小时、运动三次、吃五种蔬果……听起来像个辛苦的全职工作。但据最新一期台湾《康健》杂志报道，研究发现，仅仅在90秒内做出改变，就能让你离健康更进一步。增强免疫力1、吃苹果要...详细>>

中药食材教您健康养生 中药入食有什么需要注意的一、中药养生五种首选食材枸杞、田七、莲子、川贝、天麻、灵芝、淮山、当归，将各种各样的药材融入自己的饮食中。这些食材重点不在于贵重的虫草、燕窝，淮山、陈皮等“...详细>>

中医胃病分类有哪些 胃病如何治疗才好呢一、中医胃病怎么分类的呢按照中医的分类方法将胃病主要分为了三大类，脾胃虚寒;肠胃湿热;精神因素;对于不用的类型胃病需要用不同方法来进行调养及治疗，对症下药才能事倍功半。...详细>>

以气养生之呼吸反盗版按照以下处方练习，就可以在这个冬季培养起健康的呼吸习惯，让自己的每一次吸气、呼气都充分发挥能量。日常练习：坐直，集中注意力；将一只手轻轻放在腹部；用鼻子慢慢吸气，让气体逐渐充满腹部...详细>>

关于中药养生你了解吗 这里有关于重要养生的小知识一、中药养生的好处1.补充人体所需微量元素微量元素在生物体内充当酶的辅基，参与多种代谢过程。人体所需微量元素缺乏时，会罹患多种疾病而致衰老，所以，微量元素对...详细>>

健康饮食 吃烂姜可诱发肝癌我们都知道生姜是一味良药，可以杀菌、驱寒、解暑，俗话说“早吃姜，补药汤。午吃姜，痨病戕。晚吃姜，见阎王。”可见吃生姜是有很多讲究的，下面我们就为大家爱介绍吃生姜时要注意的五点事...详细>>

入秋吃黄芪炖鸡滋补身体延缓衰老立秋过后，天气转凉。人们都觉得应该进补一些营养食品。民间有黄芪炖鸡胜人参的说法，对于病后虚弱、气血不足的人来说，秋冬之季吃上一只炖得稀酥、散发着阵阵香味的药鸡，无疑是颇有...详细>>

中医养生保健的流行说法的误区养生保健的知识内容要了解，但不能让那些养生来占据主导。因为一旦出现病症，虽然保健和调理很重要，但不能替代治疗，更不能忽视定期的体检，否则有可能误诊和漏诊。从中医专业的角度来...详细>>