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春天一到 调胃养肝从立春开始，春季就正式到来了。春季阳气生发，加上初春气候变化反复无常，干燥多风，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调和多种疾病的发生。北医三院上地门诊部内科副主任医师韩雅...详细>>

春天，女人也“壮阳”春用美食滋养美丽，是女人最热衷的话题之一。乍暖还寒的春天，怎么吃才能越吃越美?春天合理的饮食，民间有很多传播，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。本期总结出几条“吃春”秘笈，不仅味道鲜美...详细>>

春天吃什么食物对身体有益春初春阳气初发，辛甘之品可助春阳。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。说到这，很多人很困惑，仍然不知道需要...详细>>

春天女人该如何养生养颜一到春天，很多女性就会流涕、打喷嚏、咳嗽，还有人会全身长很多的疹子。《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》：“春三月，此谓发际，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志...详细>>

春天常吃豆芽，清热利水春营养师认为，被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。...详细>>

早餐食谱搭配技巧 不吃早餐的危害一、早餐食谱搭配办法都是什么食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片主要原料：牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。做法：牛奶加热，倒入玉米片即可食用。小贴士：1、鸡蛋可以用切蛋器加工成...详细>>

春困如何吃 这七种食物告诉你春春天的天气说坏也不坏，有花草相伴，本也应该觉得清爽，可是就是总感觉想睡觉怎么办呢?对于一些人来说，春困并没多大变现，可是对另一些人来说，就仿佛中了魔咒，两眼惺忪。不过不要怕，...详细>>

春令时节应该多吃的果蔬有哪些春春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以我们在春季的饮食中要就要额外的注意了，那么春令时节应该多吃的果蔬有哪些呢?1、山...详细>>

春天人易“湿”宜多吃玉米春天的到来，不仅是我们周围的环境，连我们的身体里也积攒了大量的湿气，如何去湿气?这成为了春季养生的一个重头戏。早春“回南天”大举杀到，地面、墙板挂满“泪珠”，湿漉漉让人感觉不爽，...详细>>

易过敏体质不能吃什么?四类食物食用要谨慎最近这些年，人民的生活水平普遍都是提高了的，许多的美食也出现在了人们的生活当中，不过，现代社会也有很多拥有易过敏体质的人，这样的人在饮食方面是需要多注意的，不能吃...详细>>