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常被闹钟叫醒扰乱睡眠周期影响睡眠质量生活中很多人都有使用闹钟的习惯，把时间定的早早的，闹钟响了关掉闹铃然后再睡一会，闹钟响过几次之后才起床，保健专家介绍，这种做法对身体的健康极为不利，闹钟反复响打乱正...详细>>

脖子两侧疼什么原因引起的中医教你如何缓解脖子痛一、脖子两侧痛是什么原因呢发生了类似症状，首先要做好相关的检查工作，确定病因。如果颈椎疾病或是其它疾病诱发的疼痛，积极地检查和治疗；对于疼痛部位可采取热敷...详细>>

冬季养生粥做法腊八粥做法一、腊八粥做法原料：大米50克，黄小米50克，粘黄米50克，糯米50克，秫米(粘高粱米)50克，红小豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生米100克，栗子100克，小红枣100克，白糖适量。制作方法：1、先将莲子...详细>>

古人是怎样靠枕头养生的？一个人的生命有三分之一的时间在睡眠中渡过，而睡眠质量的优劣就仰仗于一个合适的枕。枕的大小、高低、内容物对人有影响，恰到好处的枕，令人恬淡安稳，易于消除疲劳，有益于翌日的劳作，有...详细>>

多吃瓜果梨桃缓解夏天打盹！夏由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。春...详细>>

拉稀吃什么 快速止泻身体好一、拉稀分类1.急性腹泻(1)细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、...详细>>

丰胸的木瓜牛奶怎么做 吃什么可以丰胸一、教大家怎么做木瓜牛奶木瓜和牛奶做法材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个。做法1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。2、将木瓜切成小丁。3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入...详细>>

抗辐射吃什么好怎么预防辐射一、吃什么可以防辐射好1、番茄番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。番茄、西...详细>>

低热量食谱一、为你介绍4款低热量食物的做法一、五谷饭〈一人份〉材料：胚芽米20公克、紫米10公克、绿豆10公克、薏仁10公克、红豆10公克作法：1.材料洗净，除红豆外，其他材料以电锅煮熟。2.红豆蒸熟，同作法1之成品混合均...详细>>

快餐的坏处 会加速皮肤衰老一、快餐的坏处加速血管衰老快餐类食物的特点是高油脂、高盐分和高脂肪，正这是这些特点才能吸引更多的消费者。油脂食用过多容易导致胆固醇升高、血脂升高，而盐分摄入过多则会引起血压的升...详细>>