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肩颈瑜伽动作有哪些 瑜伽坐姿体式大全一、肩颈瑜伽有哪些步骤1、这个动作和动物爬行姿势很像，先俯卧做出爬行状，将两手伸直撑在地面上，然后两膝盖则跪在地上，头部往下眼睛看着地面，保持背部挺直，两肩膀尽量放松，...详细>>

hpv病毒感染怎么检查 哪些途径可感染hpv病毒一、hpv病毒感染的检查项目有哪些(一)醋酸白试验醋酸自试验是将醋酸液涂抹或敷贴在可疑的损害上，外阴和阴茎损害在3～5分钟后变白，宫颈损害在1分钟内变白，而肛周损害可能需要...详细>>

花点心思加强保健 让心脏度过危险期心脏是身体很重要的一个部位，是循环系统中的动力，心脏停止工作，我们的生命也就结束了，可见心脏的重要性。著名导演孙羽、路学长、袁牧女等都因心脑血管疾病儿离世，看来做好心脏...详细>>

春季：又是一年养肺时中医上说“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保...详细>>

什么歌曲适合跑步的女性很多女性在跑步时，喜欢边跑步边听歌曲，但并不是什么样的歌曲都适合跑步的时候听!有运动心理学家发现：每分钟120～140是跑步的首选节拍数，这样的节奏符合人的心跳速率，会让女性在跑步时产生&q...详细>>

刮痧的方法有哪些 刮痧有什么好处一、常见刮痧的方法直按刮法先用热毛巾擦洗被刮痧部位，在后在那个部位再涂上相对应有关刮痧的介质，在用刮痧工具直接触碰患者的皮肤，反复的刮，直到皮层便表面上出现痧痕迹就可以了...详细>>

老人看电视要控制好时间很多老人爱看电视，但是看电视要掌握对方法，才能让电视真正帮上老人的忙，尤其是老人看电视要控制好时间。老龄化社会的加剧，家庭结构的变化，以及生活方式的改变，让老人与电视的关系更加紧...详细>>

抗衰正常人每天的饮食标准知多少正常人每天的饮食标准人体所需营养绝大部分由日常饮食来解决。根据营养学专家的研究成果，人类的饮食结构可大致归纳成一个“金字塔”形（以正常成年人的24小时为例）：第一层（底层）：...详细>>

颈椎酸痛应该怎么应对？颈椎酸痛可能算不上大病，但时不时的折磨，还是让人苦不堪言。那么颈椎酸痛怎么应对?中医指出，多用用以下小方法，有很好的缓解作用。前屈后仰：双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来...详细>>

冬季四款美食补血益精滋阴补肾小寒时节，冷字当先，那么吃些什么食物可以让身体变得暖和同时又具有很好的滋补功效呢?下面中医养生专家就为大家介绍四款美食，营养健康，是寒冬时节滋补的首选。一.吃黄芪粥--补气健脾制...详细>>