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经期减肥食谱是怎样的 六款食谱减肥暖宫导致身体肥胖的原因是有很多的，像摄入高脂肪，高油腻的食物，缺乏运动，还有社会心理因素，遗传因素，脂肪组织特征，还有某些药物，疾病等，会让人们看上去很笨重，严重的还会...详细>>

经期丰胸多吃这些食物 让你的胸围涨起来由于经期的女性身体各方面激素都比较敏感，有些丰胸食物在经期吃的话不但不能起到丰胸的效果，还反而会适得其反，所以，经期丰胸食物也不是随便就能吃的，一定要根据经期的特点...详细>>

经期养生保健吃什么八款药膳益气养血缓解痛经哪个女人在这一辈子中没有来过月经，月经是女性正常的生理现象。然而一些人却很讨厌她，甚至是厌恶，究竟是怎么回事？原来都是痛经惹的祸。中医指出，造成女性痛经的原因...详细>>

富含优质蛋白的食物有哪些 揭秘补充蛋白质的真相一、哪些食物是优质蛋白质的最佳来源含蛋白质多的食物数不胜数。包括：乳品，如牛奶、羊奶等;畜肉，如牛、羊、猪肉等;禽肉，如鸡、鸭、鹅等;蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋...详细>>

杨梅汤的做法,杨梅汤的营养价值一、杨梅汤的做法主料：杨梅500克、白糖300克。做法：1、新鲜杨梅用淡盐水浸泡20分钟，冲洗干净，沥干水分。2、用白糖把杨梅腌制10分钟。3、把腌好的杨梅和汁倒进锅里，大火熬开后转小火，边...详细>>

冬季养生凉菜有哪些 推荐三种简单凉菜很多人在平时喜欢吃一些凉拌菜，但到了冬季吃凉菜也要多加注意，防止身体摄入凉凉的食物后受到损伤，但也不是说在冬季所有的凉菜都不能吃，有些凉菜虽然吃在嘴里是凉的，但它的性...详细>>

发烧病人的饮食禁忌其它发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，特别应注意以下六忌有：忌...详细>>

当心五种零食让你一夜爆肥相信不少女性朋友都是吃货一枚吧，吃货的特性就是爱吃。不过，爱吃的你这五样零食你可别多吃，当心一夜爆肥哦。到底是什么零食这么可怕呢？下面跟小编一起来看看吧。……当心！五种零食让你...详细>>

喝牛奶不要“一口闷”牛奶喝对效果才好很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯，每次喝的时候都是将一大杯牛奶一口气喝完。这么喝牛奶好不好？会不会影响营养的吸收？专家表示，喝牛奶要放慢速度，不能“一口闷”。喝...详细>>

富含维他命a的食物大全 维生素a缺乏有什么症状一、含维生素a的食物有哪些含维生素a的食物：1.蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。据食物分析表显示...详细>>