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老人“臂跑”赛过腿跑养生老人锻炼采取以臂代腿的方式，不受场地限制，也没有受伤的危险，容易学习和掌握。臂跑运动的具体做法是：①运手：早晨起来第一件事就是活动手指和甩动手臂及手腕，好像玩健身球或做甩手动作...详细>>

关于睡觉的小误区 健康睡眠一些小常识一、宝宝睡眠的小常识宝宝的睡眠质量关系到大脑的健康发育，专家研究表明，小儿睡眠的持续时间对成长非常重要。不同年龄段的宝宝睡眠时间有所不同，0到半岁是16小时，半岁到2岁是1...详细>>

脚后跟开裂一、脚后跟干裂原因脚后跟干裂是很多人容易患的一种疾病，脚后跟干裂的原因有很多。一般是由于长时间的赤脚行走，造成的一些细菌感染，或者由于生活习惯卫生问题造成的细菌感染，或者是由于缺乏维生素等一...详细>>

玫瑰精油作用,玫瑰精油的主要功效一、玫瑰精油的主要功效玫瑰精油是纯天然植物精油，主要有以下功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，能刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适...详细>>

口吃的心理治疗，口吃的病因，口吃的临床表现一、口吃由什么引起1.遗传因素已有学者提出某些基因和口吃有关5。但是基因导致口吃这一假说仍有待进一步验证。口吃是一些家族的家族病，但是目前还没有探明这类家族发病到...详细>>

孕妇发烧的解决方法 什么药能缓解孕期发烧一、如何解决孕期发烧孕妇体温超过38.5℃须特别注意一般人若体温高于37摄氏度，即可称为发烧；可是一般人可能等到体温高于38摄氏度后，才会明显地感觉到体温上升，并有不适感。...详细>>

孕妇能不能用加湿器一、孕妇能不能用加湿器根据医生的说法，孕妇是可以使用加湿器的，之不过不要忘记每日都需要清理加湿器，用白醋和水清洁就好，不要让灰尘与细菌聚集。此外，因为加湿器是有辐射的，这就需要孕妇在...详细>>

隐藏在职业装背后的重重危机特殊职业在办公室里的女性如果近视的话，大都戴隐形眼镜来保持自己的漂亮容貌。可是隐形眼镜是非常容易造成问题的，因为它和我们最宝贵的眼睛离得太近了职场中的女性总是令人的羡慕的，除...详细>>

孕期食谱大全孕妇秋季养生食谱一、4款孕妇秋季养生食谱1、八宝鸡汤肥母鸡肉5000克，猪肉1500克，杂骨1500克，熟地、当归各15克，党参、茯苓、炒白术、白芍各10克，炙甘草6克，川芎7.5克，葱100克，生姜100克，精盐20克，清水适...详细>>

怎样防电脑辐射呢 生活中如何防辐射一、10招有效防电脑辐射第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，...详细>>