安好资讯

白领养生 做做深呼吸帮你消除疲劳如今生活节奏非常的紧张，对于白领一族来说，每天不断的重复着各项工作，非常容易出现身心疲惫的感觉。疲劳会影响到我们的工作效率，久而久之也会影响到身体的健康。那么白领一族给如...详细>>

白领养生必学的“十养”保健法都市白领要承受更多的生活，工作的压力，是亚健康的高危人群，所以想要保持身体的健康就要做好从日常的保养，那么年轻白领们要如何才能恢复健康的身躯呢?下面是白领们一定要学的“十养”...详细>>

白领保健新时尚：揉核桃镇咳喘：核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静...详细>>

白领保健可以常按“三脖”白领保健可以常按“三脖”，在“三脖”区采用推、拿、搓、揉等按摩手法均可，白天随时可做，每区每次至少按摩5-10分钟，就能起到一定保养效果。手腕被称为人的第二心脑，其处有6条经络通过，包...详细>>

白领养生：十大对抗亚健康的锦囊妙计白领一族可以说是亚健康最严重的一个群体了，因为长期的加班或熬夜，使身体的抵抗力集聚的下降，所以说白领一族更有必要了解一些可以对抗亚健康的锦囊妙计，这样才能让自己的身体...详细>>

白领养生：不吃早餐最伤胃白领一族的生活节奏紧张，很多人忙于工作而忽视了自己的养生，在不知不觉间就会触犯一些饮食禁忌，那么白领一族在饮食方面应注意那些事项呢?多喝咖啡患心脏病几率高研究发现，一个人每天喝5杯...详细>>

白领养生吃什么好?白领养生吃什么好?白领女性如今在社会上已经占据了重要的角色，但是也面临着很多问题，要想更好的养生，白领需要每日食用些以下食物。一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所...详细>>

白领养生 学会十招轻轻松松入睡失眠是白领一族的一大健康困扰，水漫不足影响工作，影响健康，那么我们该如何摆脱失眠的魔爪呢?下面就是专家给出的10点建议，大家不妨来学学。1.守时为保持你生物钟的同步性，不论睡得多...详细>>

白领养生：不良坐姿毁掉健康乳房乳房是女性魅力的一个标志，同时对于产褥期的女性来说，乳房也承担着哺育后代的重任。所以我们要好好保护乳房，专家提醒白领，以下六种不良姿势会毁掉你健康的胸部。驼背：驼背会压迫...详细>>

白领养生就要从“午睡”开始白领养生就要从“午睡”开始在睡眠研究会日前发布的调查显示，超过一半的职场女性天天睡眠不足，七成的受访者无机会午睡。针对这种情况，睡眠研究会近阶段提出倡导，建议白领天天午睡半小...详细>>