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高纤维食物有哪些 常吃高纤维食物的好处多一、能排肠毒的高纤维食物有哪些纤维素分为不溶性和可溶性纤维两种。无论是不溶性还是可溶性纤维，两者均有利于减肥。不可溶纤维：1.不可溶纤维可增加食物的体积，产生饱腹感...详细>>

短短一个月 打败松弛赘肉全新的练习带来全新的塑身体验，在短短一个月中打败松弛、减少赘肉，怎么不可能！想要练就强健体魄，就决不能墨守成规，而是要经常性地改变套路。下面这8个练习是由健身专家保罗·弗莱迪尼编排...详细>>

冬季养生注意事项，冬季如何养生冬天天气比较冷，最主要的还是注意保暖，特别是关节部位。冬天不适合剧烈的运动，而且睡眠时间宜早睡晚起，顺应四季变化来养生才能与自然共振，达到事半功倍的效果。有鼻炎鼻窦炎咽炎...详细>>

冬天吃冷食有益健康 这个冬天你"冷"了吗推荐理由：进入冬季后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，专家指出，在严寒的冬季，若能根据身体具体情况适当吃些“冷食”，也不失为冬...详细>>

电影《爸爸是外星人》佛山开机，用奇幻、欢笑读懂爱的谎言！5月5日下午，由新锐导演任钊萱执导，鲁丹担任总制片人，贾冰、左小青领衔主演的喜剧电影《爸爸是外星人》，在佛山西樵山国艺影视城正式开机。该片有别于一般...详细>>

牛奶过期了怎么办 这些小妙招告诉你牛奶我们都知道，它是对我们身体非常好的东西，深受男女老少的喜爱，也是早餐的必备品。可是牛奶存放的时间久了，过期了该怎么办呢？扔了又浪费，不扔又不能喝了。别着急，其实牛奶...详细>>

排骨玉米汤怎么炖好喝又营养补血-排骨玉米汤怎么炖好喝又营养补血排骨玉米汤的做法随着人们对保健意识的加强，而且对玉米吃法的讲究，不少人已经开始在家自制玉米菜肴了，其中玉米排骨汤就是非常受欢迎的一个。玉米排...详细>>

从优秀到卓越 《幻乐之城》独家冠名商MOMO助旗下主播大壮完成华丽转身10月5日，由国内领先的移动社交平台MOMO独家冠名的《幻乐之城》在湖南卫视迎来了第十一期的播出。MOMO平台的王牌主播、《我们不一样》原唱大壮以唱演人...详细>>

男性养生首选补肾 喝什么汤补肾效果最好？健康为立身之本，养生保健要从现在开始。越来越多的男性朋友也开始注重自身健康了!男性首要任务就是补肾了，男性该如何补肾呢?生活中男性吃什么补肾好?补肾汤食谱:黄秋葵鲫鱼汤...详细>>

桂枝二越婢一汤方歌方解【方剂组成】桂枝、芍药、麻黄、炙甘草各3克，大枣2枚，生姜5克，石膏5克。【用法】煎服法同桂枝麻黄各半汤方。【方歌】桂加麻膏量要轻，热多寒少脉不丰。 小汗法中兼清热，桂二越 一记心中。【...详细>>