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营养早餐粥食谱 营养早餐具备的条件一、3款易做营养早餐粥1、营养早餐----【地瓜粥】材料地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴做法1)准备材料，地瓜洗净，去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。2)锅里烧水滚开后...详细>>

柚子有丰富的营养价值 但不能与药同服一、柚子的营养有什么柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降...详细>>

橄榄油的烹饪方法 细数橄榄油的功效一、橄榄油的6大食用方法吃法一、饮用每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙(约15毫升)原生橄榄油，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病(如消除慢性便秘)，减少动脉血栓的形成，特别是...详细>>

延年益寿10妙招 每天运动30分钟习惯成自然，一些好的生活习惯能帮助我们保持身体健康，不是良药胜似良药。近日，小编总结了一些能延年益寿的养生高招，现在就一起来看看吧。起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，...详细>>

癫痫患者吃什么水果好？其它炎热夏季，湿度增加，闷热多汗，水果成为人们解暑食物之一。水果对于我们来说是健康食品。而对于癫痫患者来说，饮食上有很多要注意的事项，那在这炎热的夏天有哪些水果对于防治癫痫病有好...详细>>

冬季养生喝蜂蜜柚子蜜好吗冬在寒冷的冬季，我们这是一个吃火锅的好季节，也是一个经常上火，多生疾病的季节，做好冬天的养生保健生活，这对于我们的身体健康来说是很有好处的，许多人在冬天里面喜欢喝一些茶水，但是...详细>>

有损大脑健康的7种坏习惯不正确的生活习惯不仅会降低我们的生活质量，还会有损我们的大脑健康。那么，这7种坏习惯到底有哪些呢?下面，就让小编来为您介绍一下吧!1、长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称...详细>>

详解鸽子汤怎么炖 ,鸽子和什么一起炖汤最有营养一、鸽子汤怎么炖有营养方法一用料主料乳鸽2只辅料枣（干）5颗枸杞子2汤匙茶树菇1小把党参6根山药5片黄芪4片桂圆10颗鸽子汤的做法1.枸杞、圆肉（桂圆肉）用水泡泡，洗干净，...详细>>

分享：中医日常养生的七个秘诀随着人们生活水平的提高，重视养生的人也越来越多。但是很多人都不动生活中要如何做才能达到养生健康长寿的效果。今天小编就带大家一起去探秘一下中医的几个日常养生的秘密。中医日常养...详细>>

缓解胃痛胃寒 多吃温热食物胃病很多人都感觉今年的冬天是各位的冷了，气温下降的也是特别的厉害的，所以很多的人都是更加的怕冷的，有的时候不注意就会出现胃寒胃痛的问题的，那么我们如何能有效的环境胃寒胃痛的毛病...详细>>