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仰卧“举腿写字”能锻炼腹肌许多人都知道，仰卧抬腿是锻炼腹肌的经典动作。其实，有一个锻炼腹肌的好方法，既有效又有趣，中医指出，仰卧“举腿写字”能锻炼腹肌。具体方法是：仰卧在垫子上或不太软的床上，双腿伸直...详细>>

乳腺纤维腺瘤真的会癌变吗乳腺纤维腺瘤是否会恶变，是许多患者最关心的问题，也是临床医生所关心的问题，因为这直接关系着疾病的预后与临床对策。一般认为，乳腺纤维腺瘤发生恶变的几率很低，仅有约0.2%的病例会发生恶...详细>>

夏天吃凉菜注意什么 怎么吃更健康夏天天气炎热，很多人都没有什么胃口，大家都喜欢吃一些清凉爽口的凉菜，凉菜在夏天最受欢迎，但是凉菜的大部分蔬菜都是生的，吃了容易拉肚子。那么，夏天吃凉菜注意什么呢？网中医频...详细>>

身体缺水,如何预防身体缺水一、缺水身体有什么症状水是一切生命的源泉，如果地球上没有水，就不会有生命存在。水不仅含有丰富的营养，而且是机体各种生理活动赖以进行的基础，所以如果缺水身体运转不正常，那身体会有...详细>>

世界级健康水果排名榜 苹果最健康据报道说下面是世界级的健康水果排行榜，快跟着小编来看看你有没有吃过吧，看后才发现原来苹果是最健康的水果!第一名：苹果苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发...详细>>

小苏打能使黄牙变白吗 这样用小苏打美白牙齿一、小苏打的医药用途介绍1、小苏打在食品中的妙用可以去除水果蔬菜上残留的农药，保持水果的新鲜。在面粉里加一点小苏打可以使蒸出来馒头显的更蓬松。2、小苏打能中和胃酸...详细>>

通过睡姿看健康 都市睡客的健康隐患我们在做公交车的时候，经常会看到一些朋友在坐公交的时候睡着了。坐车的时候这种情况非常的常见，我们也被称之为都市“睡客”。睡眠是非常重要的一个环节，睡眠姿势不对，会影响到...详细>>

养生看体质 体质不同养生方案亦不同无论保健养生还是治病，我们都要对症进行，只有找到根源，对症调理，才能够收到良好的效果。人类的体质不同，所以调养方法也是不同的。中医介绍，人类的体质大致可分为九种类型，那...详细>>

晕厥的危害有哪些 晕厥时的救治方法有哪些晕厥的危害是什么一、晕厥的危害是什么晕厥是因为脑组织缺血导致的短暂性的意识和肌力丧失，发作快而持续的时间比较短暂。一般来说危害不大，恢复后没有什么副作用。但是若是...详细>>

东汉和西汉是什么关系 汉朝为什么要分东汉和西汉今天小编就给大家带来两汉王朝，希望能对大家有所帮助。西汉和东汉在历史上又被称作为“前汉”和“后汉”，这是按照时间顺序命名的，后来到了近现代，史学界开始用首都...详细>>