旅游前害怕想去西藏旅行又害怕高原反应怎么
发布时间：2025年11月28日 点击：[1]人次
很多朋友留言给龙猫说：一直想去西藏旅行，但一想到高原反应就打退堂鼓了。
其实大可不必有这种心理障碍，高原反应是可以克服和适应的。
高原反应，就是人到达一定的海拔高度后，因为高度造成的气压差、含氧量少和空气干燥等的变化中，身体所出现的自然生理反应。
一般会头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头晕乏力等等，一般情况下游客进藏都会有这种反应。
如何避免高原反应呢？
龙猫结合自己的亲身经历给大家讲解一下。
1旅行前
凡事预则立不预则废，在到达西藏前，最好提前7天服用红景天，并且不要剧烈运动。
2旅行中
到达西藏后，切忌剧烈活动，尤其不要跳跃。
如果出现了轻微的高原反应，建议吃一两片高原安，饮食上要以清淡为主，并且注意保暖。喝一些当地人做的酥油茶，对缓解高原反应也有一定的帮助。
对于情况严重的朋友，可以吸氧，还是不行的话，就到医院就诊，并尽快离开高原。
另外，龙猫认为保持良好的心态也是战胜高原反应的好方法。
为什么感冒不能进藏？
很多朋友留言问龙猫：为什么感冒不能进藏？
因为在高原，感冒可不是一件小事，很容易引起抗病能力减弱，转为其他高原病，特别是肺水肿。
在西藏有没有手机信号？
龙猫一路都有手机信号，但是信号会受天气影响。
在西藏能洗澡么？
西藏的拉萨、日喀则、樟木镇、林芝和那曲都有大宾馆，标间都有独立的卫生间，有热水可以洗澡。不过要是初到西藏，最好不要洗澡，以免受凉感冒。
还有就是不要盲目自信啊！我们一行人到了西藏，撂倒的全都是壮汉，女人孩子一个都没事，应该是因为女人孩子们都做了充分的准备工作的原因吧。
目前想到的就是这些了，欢迎大家留言提问。
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