假性近视的小伙伴别急着戴眼镜，用这些小妙招缓解一下！

听说近视的小伙伴都羡慕视力正常的人，而从来没近视过的人却都羡慕过近视眼戴眼镜看起来很"学霸"，大多数人可能小时候一发现自己看东西有点看不清就开始拉着家长去配眼镜了吧？小编建议大家在疑似近视的时候都先别急着去配戴眼镜，万一你只是假性近视而已呢？大家都知道，近视除了假性近视之外还有混合型近视和真性近视，在假性近视的时期如果我们及时采取一些缓解措施的话，是不会导致眼轴变大而最终成为真性近视的。那么假性近视应该如何去恢复缓解呢？

1. 注意用眼卫生

我们可以给眼睛养成比较健康的卫生习惯，比方说我们睡了一晚上可能会有眼屎之类的分泌物，早晨洗脸的时候注意清洁一些眼睛和眼周的卫生。在风沙比较大的天气要注意避免让风沙进入眼睛，否则的话可能会引起感染。此外，用热毛巾热敷一下眼睛也可以对眼部肌肉的疲劳进行一个缓解哦。

2. 让眼睛与观看物保持距离

不管是平时的娱乐学习还是工作，用眼过度似乎已经成了一个非常普遍的现象，许多人的假性近视发展为真性近视都跟用眼过度有关系，那么在我们平时的学习工作中，可以挺直身板，让眼睛和观看物保持50-70cm的距离，这样就不会太过伤眼啦。

3. 给眼睛它需要的养分

我们的也是需要很多养分的，尤其是维生素和蛋白质。所以平时我们可以多吃一些水果蔬菜，还有鱼类本身所含的蛋白质和维生素也是十分丰富的哦！

如果你是假性近视的话，不妨使用这几个小妙招去缓解一下。不过要想视力保持健康，除了这些平时的基础保养，也别忘了经常去做一下视力检查和对眼睛有益的小运动哦！

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