肚子有气怎么办小窍门肚子胀气两个方法快速
发布时间：2025年10月28日 点击：[0]人次
肚子胀气两个方法快速排气。
明明没有吃什么总是感觉肚子胀，时时刻刻的感受到肚子有气、坐立不安，不仅吃不下东西、腹痛、肠鸣音还严重，这该怎么办？今天教大家两个方法缓解。
·第一、弯腰鞠躬2-3分钟。你可别小看这个姿势它非常的有效，这就相当于给胃肠开辟了一个通道，加速胃肠气体的排出，胃胀就能快速得到缓解。
·第二、顺时针按摩腹部。这样能够帮助胃肠蠕动，把体内多余的气快一点排出去。
需要提醒大家的是如果要揉肚子，尽量在饭后两小时以后再揉。胃病论大小都要重视，千万别硬撑着。