鼻血弄衣服怎么洗掉小窍门仰头塞纸冷敷这些
发布时间：2025年10月28日 点击：[0]人次
现在正值秋季，气候干燥，有学者统计，每年12到次年2月，流鼻血的发病率，比其他暖和月份更高。仰头、塞纸、冷敷这些传统方法真的能科学抑制流鼻血吗？跟着小编一起来瞅瞅~
流鼻血严格意义上讲其实也是病。鼻出血以秋冬季多见，10岁以下的儿童和70~79岁的老年人是发病高峰人群。前者以鼻粘膜受到不当刺激为主，后者则多跟其他疾病有关。
这些止血法科学吗？
仰头易使血液倒流
关于流鼻血，有许多流传久远的应对方案。
比如仰头。仰头看起来是有“奇效”的。头往后仰，出血点的位置低于鼻孔平面，立刻就看不到出血了。然而问题在于，仰头会使血液倒流，进入胃部、刺激胃黏膜，引起呕吐。严重的话还有可能进入气管引起肺炎，甚至是窒息。
卫生纸填堵鼻腔会有感染可能
用卫生纸填塞鼻孔，这个办法行不行？
如果鼻出血量比较大、出血点一时难以查明，可以将无菌凡士林纱布折叠，填塞到患者鼻腔内。普通卫生纸却不行，纵使出厂前家用卫生纸经过严格消毒，只要打开包装，很快就会沾染细菌。对于黏膜完整的健康人来说，这没什么大碍，对于鼻出血患者，却有因此感染的可能。
冰敷控制血量因人而异
用冰块冷敷颈部。
有研究显示，颈部冷敷并不会显著改变鼻粘膜血流量。这可能是因为冷敷的程度、时间不够，各人对冷刺激的适应性不同。
流鼻血时怎么办？
流鼻血的最佳方案有三个要点：
首先，身体前倾，避免鼻血往下方流，顺带也能避免弄脏衣服；
其次，要用嘴呼吸，免得血液呛入呼吸道；
最后，双指按压鼻翼，从两侧往中间挤，力度要适中，时间应该保持在5分钟以上，给身体的凝血系统，留出充分的生效时间，最长，不要超过20分钟。
当然，这里针对的，都是一过性、出血量较少的病例。如果反复出血、出血量较大，一定要尽快去医院就诊。
秋季流鼻血吃什么？
莲藕
据《本草经疏》记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷等。”
发烧且口渴严重时，可饮用鲜藕汁退烧解渴。对无特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次饮1小酒杯鲜藕汁也能收到效果。
银耳
在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹，不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。
将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中，开大火煮沸，煮沸后转小火熬制30分钟，熬制的过程中需要注意搅拌，并注意水量。绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。
花生米
花生含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。
每天可适量吃生花生，对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。
秋季降火吃什么？
火龙果
火龙果性属凉性水果，味甘，营养成分丰富，含有大量的维生素（C、B2、B3）和膳食纤维，而且含有铁、磷、镁、钙、钾等物质，能补充人体所需的许多影响成分。虽然火龙果是热带水果，不过却有清火的作用。
香蕉
香蕉属于寒性水果，味甘、微涩。具有良好的清热止渴解毒、利尿消肿、润肠通便、的作用，因此对于便秘、血热情况的人有良好的改善作用。
杨桃
杨桃性凉，常食用不仅可以补水，还能降火。而且它们富含有很高的维生素、苹果酸、钙、钾、镁等威力啊那个元素，是一种营养成分高的水果，能租金食欲，具有保健作用，而由于它偏寒，所以不利于脾胃湿寒的人食用。
柿子
柿子属于凉性食物，口感甜腻，微涩，营养丰富，含有较高的维生素、糖分等，每天吃一个，能补充一天维生素C的含量。有润肺化痰、生津清热去火、健脾养胃的作用，不过要记住，柿子不能空腹食用。
柚子性凉，味道甘酸，能降火，而柚子皮比果肉的清火作用来得更好。柚子富含有多种维生素（B1、B2、C等），对降低胆固醇有不错的作用。内含有天然微量钾元素，对心脑血管、肾脏病患者有显著效果。
秋季干燥，易上火流鼻血
小编提醒大家，流鼻血时
仰头易使血液倒流 ，举手也无止血功能
轻微低头最靠谱！
采写记者：蔡贺涓
实习编辑：刘雅婷
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