开空调前有什么小窍门嘛开空调前的13个小
发布时间：2024年07月15日 点击：[10]人次
天气逐渐变热，
又到了不开空调不行的时候。
不过，空调不是说打开就完事了，
健康河北官微
给大家总结了
开空调前必须知道的13个小窍门，
既健康又省电，
快来看看吧！
风向朝上更制冷
很多人在开空调时并不在意风向，往往让冷风对着自己吹。这样既不健康，制冷效果也不好。
一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此想制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。
时开时关最耗电
家里开着空调，要出去半小时，需要把空调关上吗？其实空调不要频繁开关，这样并不省电，正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。
睡前用定时功能
很多人一开空调开一晚上，其实晚上可以不用整夜开空调的！一般在睡觉的时候【定时】两三个小时即可。
如果实在怕热，晚上睡眠时可以将空调设定为【睡眠】状态，还可以达到20%的省电效果。
闷热天气要开除湿
有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。
先开空调后关窗
室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病！
三个时间要开窗通风
3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。
通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。
空调开26℃最合适
空调最合适的温度是26℃ ，温度舒服且不易患病。26℃既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里，同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。
有高血压空调温度别太低
有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。
尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。
出风口放一盆水
空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。这时不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。
空调房最好侧着睡
夏天有些人早晨起来会感觉口干，特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。
空调房睡觉二凉二暖
有的人误认为开空调睡觉盖不盖被子无所谓。专家提醒，这可不行，在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉，背凉，肚暖，脚暖”。
铺凉席时少开空调
患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。
所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。夏天空调一个月洗一次
如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，夏天建议每一到两个月清洗一次。
除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。
快把这些小窍门
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来源：健康时报