减肥体臭怎么消除小窍门减肥中体味饥饿
发布时间：2024年07月15日 点击：[7]人次
饥饿的滋味实在不好受。
前一段时间，下了最大决心减肥，因为多项指标超标。除了加强运动之外，最主要的就靠少吃饭。
经过一番试验，采取了早晚饭少吃、午饭不吃的方式。
开始的时候，效果非常明显，每天体重都在下降，后来渐渐效果不明显了。这应该是正常现象，毕竟不能无限制的减下去。
这一段很艰难，只要嘴一馋多吃两口，体重马上反弹，于是加大力度持续少吃。
效果似乎挺好，可带来一个问题：尝到了久违的饥饿的滋味。
作为70后没有赶上饥饿年代的人，基本上没有挨过饿，只有小时候吃的不够好。
后来生活越来越好了，在吃上只会发愁吃点什么新鲜的，不会发愁吃不饱。
偶尔的饥饿只是意外，也就一两顿饭没有吃，很少有较长时间处于饥饿的状态的情况。
现在因为减肥，终于尝到了饥饿的滋味。
由于长时间维持饥饿的状态（其实也就一两个月而已），对食物产生了强烈的亲近感。
小时候，总听大人说“饿了吃糠甜如蜜，饱了吃蜜也不甜”，并没有切身的感受，现在多少有些体会了。
一天下决心连晚饭也不吃，就出去散步锻炼，可是越走越饿，只感到心慌冒虚汗。
看到路边有一家麻辣烫，心里不禁蠢蠢欲动。其实自己一向不喜欢吃这个东西，但只犹豫了一会儿，就蹿了进去。
刚吃了两口，就感到这真是美味，一下子吃了个肚饱。
吃饱了肚子再遛弯儿，感到不太好受，更感到自责。
于是又下决心，尽量节制。上班时，感到饿得不好受时就多喝水，埋头干工作。清闲时，就背着领导找别人聊天儿转移饥饿感。
可有一些女同事总是备着一些小零食，对自己产生了很大的诱惑。虽然一向讨厌吃这种东西，现在见了居然会两眼发直、不自觉地分泌口水。同事一让，就不自觉的伸手接过来，津津有味的吃起来。
看电视、刷手机时，总是停留在一些美食节目上。看的自己有些后悔：难道从此就与这些美食说再见了吗？
再后来，忽然总是感到胃痛，认为是中午不吃饭所致。试着恢复了午饭，胃痛马上消失了，自己借坡下驴又开始吃午饭了，自然减肥的计划破产了。
这一番的经历让自己有所感悟：吃饭是头等大事，为摆脱饥饿，人们会干所有不想干的事，这是历史上的真实情况。那些不为五斗米折腰、不食周粟、宁可饿死不当汉奸等等的人物，着实伟大，着实令人佩服。