军训脖子变白小窍门蜻蜓AI教你军训时如何
发布时间：2024年07月15日 点击：[8]人次
升学心里没底，蜻蜓探长帮你。
各位萌新们军训要来啦！害怕变成少年包青天嘛？应对军训，最重要的自然是防晒，蜻蜓AI小师姐今天给大家带来的攻略也主要集中于防晒与晒后修复部分，大家一定不要走神哦，全程高能无尿点！
防晒环节
不注意身体防晒的“糙汉子/妹纸”看过来。军训的时间，大家即使是穿着长裤、长袖，紫外线也会有一定的透过率。
防晒要全面，不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，军训完肌肤会不均匀，肌肤老化更快。长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要好好利用中午休息的时间，用湿毛巾敷下脸和脖子，减缓发红症状。中午要清洁肌肤并提前半小时擦防晒霜，为下午的军训做好准备。
1身体防晒
对于身体防晒这种大消耗量的产品，主要给大家推荐经济实惠型，当然家里有矿的可以直接忽略价格。
推荐产品（非广告）：
碧柔水活防晒沁凉凝蜜 50￥/60g
Mistine AQUA 小黄帽防晒 45￥/40ml
2面部防晒
接下来是最重要的面部防晒。当太阳对着你的脸部施以暴行的时候，在皮肤足够耐受的前提下，防晒霜的防护力尤为重要。
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Anessa安热沙（安耐晒）⼩⾦瓶 220￥/60ml
资⽣堂新艳阳夏水动⼒（蓝胖⼦）380￥/50ml
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资生堂新艳阳夏日常温和防晒乳 250￥/50ml
topix清透物理防晒霜 170￥/60g
这类防水防晒霜清洁时需要用卸妆洗面奶或者卸妆水单独清洁。
当然，这里推荐的只是⼀小部分，⼤家也可以根据经验，自己去找⼀些靠谱的、适合自己的防晒呀，防晒一定是军训最重要的⼀部分！价格仅供参考，另外，正品十分重要！！！
晒后修复
接下来是晒后修复部分，主要是分为三类：舒缓镇静，加强补水，精简护肤。晒后肌肤开始容易发红发热，第⼀步要做的就是舒缓镇静。可以用化妆棉沾湿柔肤水进行冷湿敷，缓解皮肤晒后应激反应，更方便的就直接用保湿喷雾给皮肤降温。
大家可以自行搜索各大品牌的补水保湿喷雾，如颐莲、雅漾、理肤泉等。
单靠喷雾来补充皮肤流失的水分是远远不够的，对于有不错护肤经验的同学，晚间还需要敷面膜来加强补水，因为晒后皮肤十分脆弱，建议大家选择清凉的急救冻膜。如科颜氏金盏花面膜、彼得罗夫青瓜面膜、怡丽丝尔睡眠面膜等。
有⼀些同学要求较高，护肤步骤繁多复杂，但是晒后的皮肤会变得脆弱，一定要精简护肤，用最基础的洁面产品和柔肤水加上带有修复功能的乳或霜基本就完成整个护肤流程了。
除此之外，还有什么方法可以有效防晒呢？
1吃西红柿
有科学家的研究结果表明，多吃西红柿可起到防晒作用。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。对番茄不反感的同学，军训期间可以适量地吃一些西红柿哦。
2晒后不用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
3多喝水
最好加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。
当然除了防晒霜，遮阳伞、帽子、长袖长裤也得时刻待命，全面的防晒手段才能白到发光哦~
军训时，防晒固然重要，但也不要忘记军训可以快速的结交小伙伴哦~ 想当年蜻蜓AI小师姐的朋友们大部分是军训结识的呢，请好好珍惜你们的大学时光！
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