宝宝吃什么防晒

防晒吃什么是很多人都关心的问题，防晒不分年龄，就算是年幼的宝宝也需要防晒。那么宝宝防晒吃什么比较好呢？

1.含胶原蛋白食物

德国的一项实验发现，用平均分子量为2000的胶原蛋白配成10%的溶液，定期的揉搓皮肤，48小时候会使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。因此无论是大人还是小孩，在夏季不妨多吃一些含胶原蛋白的食物，比如燕窝、猪皮冻、猪蹄，凤爪等，它们都能有效地制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。

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