小鲤鱼育儿好吗宝宝需要额外补钙吗
发布时间：2024年06月19日 点击：[9]人次
很多宝妈宝爸担心孩子缺钙，担心缺钙后影响宝宝长个子，什么情况下宝宝容易缺钙？宝宝的哪些情况其实和缺钙无关，是家长们的一个误区？我们一起来看看。
补钙误区：
1、出牙晚
很多宝妈觉得宝宝出牙晚，是和缺钙有关。其实宝宝的牙齿是在妈妈肚子里就已经形成了，只不过有的孩子出牙早，有的出牙晚。即使给宝宝补再多的钙，也不影响宝宝的出牙时间。
2、长个慢
宝宝的身高问题，除了受到遗传因素的影响和营养也有着很大的关系。营养包含很多内容，不仅仅是补钙。如果宝宝挑食，只补充钙是无法缓解营养不均衡的问题，同样会影响身高。
3、走路不稳
有的宝宝在学习走路的阶段，走不稳总是容易摔跟头，一部分妈妈会觉得宝宝是因为缺钙造成的这种现象。其实宝宝在学习走路阶段，走不稳是正常现象。只要孩子营养均衡，生长发育没有什么问题，走路不稳是一时的情况，家长不要着急，多给孩子一些时间，宝宝走路熟练了自然就稳了。
妈妈经常会问：宝宝需要额外补钙吗?其实宝宝如果不挑食，日常饮食均衡，完全可以满足自身对钙的需求，不需要额外去补钙。不同年龄段的宝宝，摄取钙的来源不同，宝宝摄取钙都有哪些途径呢？我们一起来看看。
6个月以下的宝宝：
这个年龄段的宝宝，母乳或者配方奶是宝宝唯一的营养来源，所以只要宝宝能够保证充足的奶量，钙的摄入也是有保证的。
7-12个月的宝宝：
宝宝过了6个月就可以添加辅食了，7-12个月宝宝，建议每天基础奶量600ml左右，一般是可以满足宝宝对于钙的需求的。平时在给宝宝的辅食中也可添加一些高钙辅食，黑芝麻含钙高，对于宝宝来说芝麻糊就是非常不错的高钙辅食。
1-3岁的宝宝：
1-3岁宝宝建议每天基础奶量400ml左右，可以满足钙的摄取，含钙较多的辅食：豆制品、鱼、虾、深色蔬菜、酸奶和奶酪等。这个阶段的宝宝，只要吃好喝好，生长发育状况也好就不需要额外补钙。因此不推荐给健康的孩子用钙片之类的补充剂来补钙。
4-6岁的孩子：
这个年龄段的孩子每天如果喝奶，喝奶量控制在300毫升左右即可。平时吃饭注意营养均衡不挑食，多晒太阳，多参加户外活动有助于钙的吸收。
一般来讲孩子只要保证膳食均衡，保证奶制品的摄入含量一般是不会出现缺钙情况的。
宝宝出生15天就要开始补充维生素D了，第一年补充建议量是400IU/年，第2年开始，建议量是600IU/年，建议最少补充到2岁。早产儿和足月小样儿的维生素D补充原则：能够吃奶后就开始补充800IU每日，定期测量发育数据，录入到小鲤鱼育儿APP生成宝宝的发育曲线，至3个月，到时看宝宝的生长发育曲线决定是否改为400IU每日。
结论：只要宝宝不缺乏维生素D，喝奶正常，添加辅食后不挑食，妈妈爸爸真的不用担心宝宝会缺钙。