宝宝不积食怎么养脾胃好经验宝妈我家2个娃

发布时间：2024年05月17日点击：[11]人次

如今生活条件好了，每个家庭的孩子都是“娇生惯养”，基本上都是想吃什么都能吃到，家长更是为孩子的成长发育操碎了新，各种补品、营养丰盛的美食齐上阵，但是，孩子的脾胃还没发育良好，分解消化食物，运送营养的水平都是很低的，吃得过多反而很容易造成脾胃的负担，让孩子积食，不长个，爱生病。

瑶瑶家对门住了一对夫妻，家里有两个小孩了，真的是很有带娃经验的一家人，两家里3个孩子也都能玩到一块去，时间长了，瑶瑶跟邻居家也慢慢熟悉起来，人都是有比较心理的，瑶瑶每次看到3个孩子在一块玩的时候，就橛子自家孩子身高矮了不少，就想着给孩子补补营养。

瑶瑶婆婆说，要多给孩子吃点肉，瑶瑶也很听话，给孩子变着花样的炖排骨，熬大骨汤，炸鸡腿，这样持续了一段时间，孩子的食欲就开始下降了，对饭菜什么的也都失去了兴趣，明明什么都没吃，却总说撑得慌，精神也不好，病恹恹的。

这天，邻居过来串门，瑶瑶就跟邻居一顿吐槽，邻居比较有经验，就给孩子看了看身体状况，告诉瑶瑶，孩子这是吃得不对，脾胃不能消化所摄入的食物，积食了。

养好孩子的脾胃，要多做这3件事：

1. 不强迫孩子吃饭

有些家长会有强迫孩子吃饭的情况，看到孩子不吃饭就会着急，生怕孩子会营养不良，为了让孩子吃饭也会想出很多的方法，或者去逼着孩子多吃一点，但是如果孩子吃得过多的话，就会给脾胃带来很大的负担，时间长了，就会让孩子积食多病，还不长个。

2. 少吃过于滋补食物

现在有大部分的家长，在孩子不爱吃饭、体质下降的时候，总是喜欢给孩子吃一些大补的食物，觉得孩子的体质差就要补，可实际上，孩子的身体机能并没有发育成熟，这些大补的食物会给孩子的脾胃带来负担，慢慢的就会让孩子积食、难发育。

3. 控制孩子零食摄入

零食都是孩子爱吃的，但是各种奇奇怪怪的口味，会刺激孩子的味蕾，让孩子慢慢变得“重口”，而且零食中也添加了很多的添加剂以及各种不易消化的成分的，对孩子来书，不仅会损伤脾胃，还会影响消化，时间长了会让孩子积食、咳嗽。

饮食多注意，调脾很关键

除了上面3件事要多注意之外，孩子的脾胃也是要常养的，饮食清淡好消化，再隔三差五给孩子喝点焦胗棘，温养孩子的脾胃，还能清理孩子体内的积食，孩子脾胃好了，脾胃才能越来越好。