宝宝感冒后养脾胃粥宝宝感冒咳嗽食欲不振可
发布时间：2024年05月17日 点击：[11]人次
今天给大家带来的宝宝辅食——雪梨小米糊。小米富含蛋白质，比大米还高，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米滋阴，是碱性谷类，能调节宝宝脾胃，有防治消化不良的功效。雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。对待宝宝感冒喉咙的干涩、多痰，有一定的缓解作用。它富含维生素，且微量元素，如钙、钾、镁、铁等都涵盖，对宝宝的身体发育也很有益处。二者搭配煮粥，非常适合感冒期食欲不振的宝宝哦！
适龄宝宝：6M+
食 材 清 单
食材清单：小米20g、雪梨1个
制 作 步 骤
▲步骤一：将雪梨洗净，然后去皮
▲步骤二：将去好皮的雪梨切成小块
▲步骤三：锅中倒入洗净的小米
<<重点：小米可提前浸泡一小时，更加好煮哦
▲步骤四：然后再将切好的雪梨倒入锅中
▲步骤五：锅中加入清水，多到一些，熬煮期间不要再加水
▲步骤七：然后盖上锅盖，大火煮开，煮开后，转小火继续熬煮至小米熟透
▲步骤八：煮好后盛出装碗里
▲步骤九：稍稍冷却后，倒入料理机
▲步骤十：搅打成泥
▲步骤十一：打好后倒入小碗中
▲步骤十二：丝滑软糯，还有些清甜的雪梨小米糊就熬好了
制作成功率：99%
重 点 关 照1、小米可提前浸泡一小时，更加好煮哦
2、给宝宝吃的时候要注意温度哦
3、雪梨粥最好在晚上喝，因为晚上寒湿气较重，容易咳嗽、气喘，而肺的“排泄”在凌晨3点左右，晚上喝雪梨粥对呼吸道的保护作用更好一些。需要注意的是，喝粥后可能会微微出汗，不要急着减衣服哦。