宝宝春季养肝粥好吗春季养肝好时节孩子脾气
发布时间：2024年05月17日 点击：[12]人次
最近朋友跟我吐槽：
我儿子越大越不听话了！跟他说什么都要拧着来，让他做个什么事吧，他直接拒绝，我一说他，又是哭又是闹，头疼死了！有时候被气的头晕，必须得默念“这是我亲生的、这是我亲生的”，不然我真怕忍不住，狠狠得打他一顿！
孩子脾气倔，不听话，其实是每个家长都要面临的问题，孩子在成长过程中，心里也在从幼稚走向成熟，期间可能会有比较大的情绪波动，存在一个“逆反心理”，另外可能是孩子的肝脏出现了问题，家长们要注意了。
脾气犟是肝不好？中医认为，五脏对应不同的季节，就比如肝脏对应的是春季，春天是升发的季节，肝气这时能够得到充分的疏散，而孩子们却“肝常有余”。
怎么理解？
直白点说，就是孩子们在生长过程中，发育的速度很快，而肝常有余，就是肝脏中的能量帮助孩子成长的话，是完全够用的。
但是在春天，万物升发，肝气也要比平常旺盛，这对于孩子来说，体内的肝气太多太旺盛了，多余的肝气无法代谢出去，在体内不停的流窜，孩子的情绪是一定会受到影响的，身体也会更加亢奋。
朋友家的孩子，就是典型的肝气不舒，这类孩子胃口差，挑食、偏食严重，口干口苦口臭，排便也不好，我经常说人就像是一根管道，管道通畅才能健康，但是肝气不舒时，上边的开口不进，下边的开口不出，怎么能维持体内平衡呢？这种情况孩子自然长不高。
疏散肝气的方法那么说到这里，应对的方法就很明了了。
肝气太旺，那就都疏散出去！
我最推荐的方法，就是带孩子出去运动。还没有上学的宝宝们，可以由家长抱出门，没有天花板的地方，有利于肝气的抒发，心中的郁结和腹部的胀满感都会不自觉的消失；
幼儿园和小学的孩子，学校安排的有充足的课外活动时间，家长们需要叮嘱孩子注意安全，活动时要学会保护自己；
对于不爱活动，或者没时间活动的孩子，家长可以趁周末的时间，带着孩子进行户外野炊和野外露营，不仅能够让孩子充分接触自然，还能增加亲子关系，有效改善孩子不听话的问题。
除了运动，很多药食同源的食物也能帮家长们达到目的。比如芹菜、菠菜、茼蒿、芦笋、豆芽等等，都能帮孩子们疏肝气，降肝火。
这里我推荐一个金橘山药小米粥的做法，需要的家长可以收藏。
准备金橘、山药和小米，全部切片后放入锅中，加入清水后大火煮开再转小火炖煮半小时。可以根据孩子的口味添加适量冰糖调味。
金橘酸酸甜甜，能够化痰开胃，疏通瘀堵的经络；山药健脾养胃，排出体内的水湿，加上小米，促进促进肠道蠕动，排出体内的毒素和垃圾。营养好喝，孩子们的接受度都很高。
生活作息方面，家长要注意，不要让孩子有熬夜、长时间打游戏等伤肝行为。
孩子的一言一行，都是身体健康传达的信号，碰到孩子哭闹、脾气犟，家长不要盲目的斥责和打骂，帮孩子调理好身体，很多难题自然就得到了解决。
关于育儿，你还有什么想问的？都可以告诉我。