宝宝养阴生津健脾开胃生津敛汗这两款时令汤
发布时间：2024年05月17日 点击：[12]人次
最近天气炎热，小朋友或许会有厌食表现。这两款适合孩子饮用的时令养生汤，均有健脾开胃的功效。家长们快看看啦！
玉米虾仁汤
材料：玉米2条、瑶柱10克、鲜虾仁30克、瘦肉100克，姜3片、芫荽、葱少许。
辅料：葛粉、油、生抽。
做法：玉米去衣切出玉米粒，瑶柱洗净，瘦肉切粒加葛粉、油、盐、生抽腌好，玉米芯和瑶柱和姜加水2000毫升煲1小时后捞起玉米芯，收慢火加入瘦肉粒滚熟后加虾仁，熟后关火加入芫荽、葱。
功效：生津解渴、健脾开胃。
浮小麦马蹄煲青蛘
材料：青蛘500克去皮去内脏，瘦肉200克，瑶柱30克，马蹄10个去皮，红萝卜1条，浮小麦30克，生姜3片，水2000毫升（3人量）。
做法：浮小麦洗净，稍浸泡；红萝卜切大块，全部材料洗净，用大火煲沸后改小火煲1个半小时，调味即可。
功能：滋阴生津，益气敛汗。小朋友夏天易出汗，口干喜冷饮，耗伤阴津，此汤可生津敛汗，使人胃口大开。
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编辑：肖婷英
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