大家好，我是老何，一名在奶粉样品行业摸爬滚打十五年的创业者。调理脾胃一直是育儿的重要环节，一年四季家长都需要做好情志的生发为主，各辅赞功能会变得相越的相对的活跃。要想调理好脾胃重点在于疏肝，合理的调养好孩子的肝气，防止生发太过是关键的。怎么去调和？

·首先在饮食方面要以清淡温和为主。

→第一，多出多吃绿色蔬菜，鱼、菠菜、韭菜。

→第二，要适当的减酸、增甜、增肝，酸味入肝煮收敛，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。所以春季的孩子的饮食要注意减酸，同时以蒸干、养皮土，像春笋、山药、扁豆、豆等都是不错的选择。

·其次要避免辛辣、油腻、刺激寒凉的食物，防止孩子积食损伤脾胃。

·另外就是平时给孩子做一下推拿，疏肝理气，可以去儿推门店来做，也可以自己来做。

最后再强调两点：

·一个是日常给孩子做的推拿一定要推拿借子，一来可以避免皮肤的损伤，二来推拿借子本身就有调理的作用，合理的使用也可以达到推拿借子一加一大于二的效果。

·另外一点就是刚和琴字的问题，刚和琴字的关系是非常密切的，情志不舒物的孩子很容易肝气郁结，所以希望家长们照顾好孩子的情绪，多站在孩子的角度考虑问题，就像朋友一样相处，孩子的心情好，丈夫协调才能身心健康，才能长得高。

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