幼师口袋生活小常识怎么写幼儿园通知秋冬交
发布时间：2024年05月06日 点击：[13]人次
深秋初冬，季节交替，往往是感冒频发的时节。而小朋友们往往是易感人群，因为稍不注意，孩子就流鼻涕了、咳嗽了、然后就感冒了。
其实，在平时的生活中，我们要牢记这5点，感冒病毒就没那么侵入宝宝哦！
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早晚加衣服虽然我们常说：“春捂秋冻”，认为秋天不要急着穿很多，这样容易感冒。但是，这点并不适用所有人，尤其是孩子。
深秋时节，白天有阳光，天气会比较暖和，但是早晚会比较冷。因为孩子抵抗力相对较差，家长在早上可以为孩子带一件外套到幼儿园，中午热的时候可以脱外套。同时，家长在秋装的选择上以舒适、便于穿脱为宜。
保持室内空气流通密闭的空间，引起空气不流通，易滋生病菌。所以，在白天温暖的时候，家中可以适当的开窗透气，保持室内空气流通。但晚上气温降低，家长还是要注意关窗，以免晚上吹风着凉。
其实，白天温暖的时候，家长可以带着孩子出去散散步，呼吸新鲜空气，而不是一直待在家中。
规律的生活作息很多孩子一放学，就回去吃各种零食。结果，到晚饭的时候，又吃不下饭。在家里，看电视、玩游戏，一不小心就玩到十一点多的，晚上睡得晚，早上又赖床起不来，结果匆匆忙忙起床去幼儿园。
不规律的生活作息，身体的抵抗力会下降。所以，在季节交替时，要保证规律的生活作息，晚上早点休息。
多喝水、均衡营养在秋冬交替时节，气候干燥，应保证孩子有一定的饮水量，并及时给孩子补充水分。
在饮食搭配上，应选择一些润肺滋养的食物，比如藕、海带、苹果、柚子等，切忌辛辣、重口味的食物，避免上火。
多锻炼白天温暖时，家长可以带孩子到户外做锻炼。比如跑步、打羽毛球、踢足球等，时间不宜太长，大概1个小时左右；
同时，尽量避免迎风或是风大的场地进行运动，以免运动过程中受凉。
最后的话
秋冬交替，大家往往会稍不注意，就容易感冒。更何况，孩子有时玩的太开心，着凉后更易感冒。
所以，家长平时要多注意气候变化，以及孩子身体状况，及早发现，杜绝感冒。
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