浙江桐乡必备生活常识给全体桐乡市民的10
发布时间：2024年05月06日 点击：[10]人次
桐乡市冠状病毒感染肺炎防控领导小组最新通知，给全体市民的10条防控建议，建议市民少外出，尽量不摆年酒，请大家转发收藏！
1.外出尽量戴口罩，尤其是需要乘坐公共交通工具时，建议佩戴外科口罩。丢弃时，普通市民需将口罩毁坏后投放到“有害垃圾”桶内；有发热、咳嗽等症状的市民，需将口罩用开水（或至少56℃以上热水）浸泡30分钟，或用酒精喷雾消毒后密封丢弃到“有害垃圾”桶。
2.保持良好卫生习惯，咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成份的免洗洗手液，揉搓的时间不少于15秒。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。
3. 减少流动，尽量不外出，保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，尽量不走访，不摆年酒。
4. 加强体育锻炼，提倡走路、爬山、打球等运动。保持作息时间规律，充足睡眠。可适当补充维生素C，适量饮酒。
5. 养成良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。
6. 杜绝捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物，避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
7. 留意身体变化，一旦发现有发热、咳嗽、打喷嚏及其它症状，请戴好口罩到医疗机构发热门诊就诊。
8. 留意需要医学观察的人员，如有疑点及时向社区工作人员或12345市长热线反映。
9. 保持乐观开朗态度，心情舒畅可提高机体免疫力。
10.不信谣，不传谣。