导读：

转眼之间，已入寒冬，距离过年也就1个多月的时间了，那么此时我们应该准备一些什么呢？有一句老话不知道大家有没有听过：“紧腊月，闲正月，不紧不慢是冬月”。腊月的时候，会比较的忙碌，而在正月当中，基本上都是假期，会比较的闲，而冬月这一个月，我们就要抓住机会，把要做的事情提前安排好，这样一来，进入忙碌的腊月也不用过于担心。

当下是农历的十一月，也就是我们口中说的冬月，在这个月当中，我们需要做好很多的事情，而且冬至节，也是落在这个月，不管是在饮食，还是生活起居上，都要做出改变。未来1个月，建议：要做5件大事，藏住阳气，过寒冬不发愁，涨知识。

在接下来的日子当中，天气会变得比较的极端，根据天气预报的说法，很多地方会迎来大风、暴雪、寒潮等，也就是说，绝大部分地方，都会迎来突然的降温。那么这5件事就要提前把它做好。

第一件事：囤过冬的食物

过冬的食物，每个地方虽然不一样，但是囤食物的行为，却是一样的，在东北的话，囤白菜萝卜会相对多一些，到了南方地区，则是晒腊肠，还有腊肉，以及各种板鸭，在未来一个月，我们记得把它晾晒好，或者说是要把过冬的食物准备好，那么天寒地冻的时候，也不用发愁了。

第二件事：买御寒的衣物

虽然很多人讲，今年受到厄尔尼诺现象的影响，是一个暖冬，甚至有可能超过历年的温度，但是这种现象的出现，并不代表着不会出现寒冷，反而更容易出现极端的天气，尤其是骤冷骤热，人容易引起身体的不适，所以过冬的衣物，我们要提前备上，以免天冷的时候，手忙脚乱，不知所措。

第三件事：购一些防寒的物件

对于那些怕冷的人，或者是本身抵抗力比较弱的人，此时我们还可以购一些防寒的物件，比如说手套、围巾或者是需要用到的保温杯以及暖宝宝，这些东西，在寒冷的时候，可以派上大用场，尤其是保温杯这些，在冬季的时候，不会让水变凉，这样在补充水分的同时，也能避免出现身体不适。

第四件事：适当的进行锻炼

冬季的时候，不要一直待在家里，尤其不要把门窗紧闭，这个时候我们可以进行适当的锻炼，来增强自身的抵抗力，一般来讲，冬季锻炼的话，能够帮助我们起到非常好的效果，尤其是在耐力方面，可以有很大的提升，对于那些伏案工作的人来讲，尤其是要养成一个好的习惯，养成好的锻炼习惯，那么人也更加舒坦。

第五件事：养成泡脚的一个习惯

冬季的时候，尤其是在未来一个月，天气会特别的寒冷，那么此时我们可以改变一些我们的生活习惯，此时，估计很多人洗澡的频率会降低，那么可以去泡一下脚，这样睡觉的时候，会感觉到全身暖和，也有助于我们的睡眠，当睡眠好，精神状态自然也就更佳。

【食刻说】

未来一个月，天气会变得愈发的寒冷，而我们要做的事情，就是如何去御寒，那么这5件事就值得我们去做，比如说囤一些必要的菜，买一些御寒的衣物，同时要购买一些防寒的物件，还要适当的进行锻炼，以及养成泡脚的一个习惯。

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