生宝宝前要准备什么生小孩前的征兆主要有哪
发布时间：2023年08月14日 点击：[22]人次
生宝宝前要准备什么 生小孩前的征兆主要有哪些
一、怀孕前的身体准备
在决定怀孕之前，最重要的是注意饮食和生活方式。
(1)疾病治疗
想要顺利的生育一个健康、聪明的孩子，夫妇双方的身体必须是健康的。如果一方在某一方面患有疾病，就会影响胎儿的形成和健康发育。因此，应当认真治疗后再怀孕，这不仅是生育一个健康孩子的必要条件，也是保证妻子安全度过孕期生活的必要措施。
妇女怀孕后，除生殖器官有明显改变外，其他器官的代谢活动也大大增强，以适应妊娠期间胎儿生长发育的需要。如果母体患有某些比较严重的疾病时，就会影响到胎儿的生长发育，还会造成流产、早产或胎儿畸形。此外，怀孕也会影响母体疾病的痊愈，甚至加重。一般来讲，为了慎重起见，男女任何一方患有传染病及较重的慢性疾病
，如活动性结核、病毒性肝炎、麻风、伤寒等，特别是女方患有较重的疾病，如心脏病、肾脏病、肝病、糖尿病、血液病、甲亢、中枢神经系统疾病等，都应积极治疗，康复后再受孕。(2)停止避孕
如果一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间，可以采用别的避孕方法，如男用避孕套及女用子宫帽等。
如果怀疑自己在服用避孕丸期间有了身孕，就应尽快去请教医生，因为避孕丸中的荷尔蒙(激素)有危险性，可能影响胚胎的早期发育。如果是采用宫内节育器来避孕的，在计划怀孕前只需请医生代为除去宫内节育器便可，无需再用别的方法避孕。但假如在放置了宫内节育器后发觉怀孕了而又想保存胎儿，应尽快到医院就诊，因为宫内节育器留在受孕的子宫内可以导致小产或婴儿先天不足。
(3)加强锻炼
受孕前，年轻的妻子应下决心先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任。胜任怀孕、分娩时体力的消耗，未来的妈妈在怀孕前就应该进行身体素质方面的锻炼，如游泳、登山、做广播操、长跑、打球、练健美操、跳舞等。每日只用15分钟时间，坚持2个月，就可以达到增强身体素质的目的。
(4)夫妇忌烟酒
假若已计划好要生孩子，就应尽量在怀孕前3个月戒烟。戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行。因为吸烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传因子)。酒精是第二类怀孕时必须禁忌的“社交性”药物。酒精影响胎儿发育不健全的例子很多
，主要影响孩子身、心两方面的发育。凡经常过量饮酒的人，受孕时间最起码应安排在戒酒的10周以后，往后拖延一段更好。(5)流产、引产后要休养
凡是流产或引产之后，不要立即再次怀孕，至少要经过半年之后才能考虑受孕，这样可使子宫内部有一个修复过程，决不可轻率再孕。
二、怀孕之前需要吃的食物
准备怀孕最重要的是保证自己身体的健康，现*的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状
。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，备孕的夫妻应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。紫菜
除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。
芝麻
所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。
香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
苹果
苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
红豆
红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。
木瓜
含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
西瓜
西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。
菠菜
菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
西红柿
吃新鲜西红柿可以利尿
，生吃效果更好。魔芋
中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。
黑木耳
黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。
海带
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
三、生孩子前要准备些什么
生孩子前要准备什么
开襟外套：1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面。
出院衣服：1套出院的时候可不是大肚子啦，准备一套适合出院当天穿的服装。
哺乳式文胸：2-3个哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶。
牙刷、牙膏、漱口水：牙刷要选软毛的。
护肤品：1套最好是旅行装，妊娠油分娩前后都应坚持使用。
小镜子：1面就算是入院去生产，也要注意自己的形象哦。
束腹内裤：2-3条束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合穿效果更好。
束腹带：1个分娩后用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。
防溢乳垫：1盒垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽清洁，非常实用。
卫生纸、餐巾纸、湿纸巾：若干入院时不用带很多，这些东西随时都可以买到。
带吸管的杯子：1个产后不方便起身时，非常实用。
一次性杯子：若干用来招待探望的亲戚朋友，用量视具体情况定。
产妇卫生巾：1包分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。
毛巾：2条一条擦手、一条擦脚。
水盆：2个一个洗脸、一个洗脚。
孕前准备的方法
1、孕前的身体检查
夫妻二人都需要进行孕前查体，因为健康的身体是培育优秀的精子、卵子的基础。
2、充分的营养
充分的营养是拥有健壮聪明宝宝的营养基础。男女双方平时在膳食中要多吃一些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物。女性尤其要注意叶酸的补充。
3、适当锻炼，保持正常体重
夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。
四、生小孩前的征兆主要有哪些
1.上腹压力减轻
初产妇可能在临产前1-2周经历这一变化，这时因为胎头下降进入骨盆，腹腔的压力逐渐减轻，上腹部被解放，准妈妈的呼吸随之变得轻快，食欲也有所增加。
2.下腹坠胀
随着胎头的下移，子宫下方的膀胱、直肠等组织受到的压力进一步增加，准妈妈可能会常常有明显的坠胀感，出现尿频、腰酸等不适。
3.假宫缩
一般在临产前1-2周出现，常见表现为宫缩无规则，持续时间短，间隔时间长，准妈妈会觉得肚子发紧和腹痛。假性宫缩通常不会持续超过30秒，力度也不强，引起的疼痛主要集中在下腹部，小剂量的镇静剂可以将其抑制住。
4.真宫缩
宫缩起初无规律，力度增强，每次持续时间延长，间歇缩短，然后慢慢变得有规律。一阵又一阵腹痛的腹痛向准妈妈袭来，疼痛感增强，表明分娩即将到来。
5.见红
常出现在临产前的24-48小时之内，准妈妈的下体会流出一些混有血丝的粘性液体，这是即将临盆的一大信号。
但是如果发现阴道流出的是鲜红的血液，或是出血量超过正常经期量，那么不是正常的临产征兆，可能是前置胎盘、胎盘早剥等意外造成的，需立马就医。
6.破水
随着宫缩的逐步加剧，造成子宫内压力增加，子宫颈口逐渐打开，胎儿下降，促使羊膜囊自然破裂，羊水由准妈妈阴道流出。一旦破水，胎儿娩出也快开始了。