五脏的音符中医五脏导引术
发布时间：2024年02月18日 点击：[16]人次
《五脏的音符 中医五脏导引术》
?? 中医五脏导引术，古代称之为峨眉五脏小炼形。发源于中国四大佛教名山之一的峨眉山，流传至今已有800年的历史。五脏导引术，古说属于“密部法门”而秘不外传，它是一种直接针对人体心、肝、脾、肺、肾这五大系统的精、气、神三个层次，进行专门锻炼和修养的养生方法。中医五脏导引术，这套关于五脏的专门导引术，蕴含了深厚的中国传统文化思想、理论和方法，不仅适合各类慢性病、疑难病患者习练，其他如亚健康人群，中医学爱好者、研究者，音乐养生的研究者、爱好者，儒学、道学、佛学等中国传统文化研究者、实践者，养生、武术、太极、气功等修习者，生命科学、生命文化探索者等各类人群均宜习练。20世纪50年代，峨嵋派第十二代传人、一代丹医大师、气功大师镇健居士周潜川先生首次在其著作中公开了峨眉五脏小炼形的部分内容，并传授给几个亲近弟子以及部分患者验之于临床。《五脏的音符》的作者最初于1991年得到周先生入室弟子杨凯老师的传授，期间又曾得到徐一贯、李国章、周巢父、周怀姜等数位老师的指点和启发，通过多年来的亲身实践及教学体会，结合多方参访所得，对这套导引术有不少体会和心得。本书就是在秉承师传、不失古法精髓的前提下，对这套流传数百年的五脏导引术进行的整理、归纳。更令人欣慰的是，在青年作曲家、古筝演奏家吴晨越先生鼎力支持下，作者将这套导引术中最神秘的音符部分用最简单、直观的音乐形式表达了出来。
目录引子 声音与养生我们生活在声音的世界里声音与人体健康密切相关善用声音可养生延年中医五脏导引术，用来自身心深处的声音保养五脏乐理篇 五音入五脏五音源于气生命的三个层次生命的五大系统五脏的音符并非单音五脏音诀不同于六字气诀前奏篇 姿势、手势与呼吸五脏导引术常用姿势五脏导引术基本身型五脏导引术呼吸要领第一乐章 肝脏导引术——GE、WO畅达你的肝脏肝脏的音符——GE、WO肝脏养生乐——破茧肝的手印——千金匣肝脏导引术锻炼方法功后导引其他导引术的配合保养肝脏要穴肝脏喜欢的食物第二乐章 心脏导引术——ZHEN、DENG开启你的心扉心脏的音符——ZHEN、DENG心脏养生乐——绽放心的姿势——跨鹤坐心的手印——金钩印心脏导引术锻炼方法功后导引其他导引术的配合保养心脏要穴心脏喜欢的食物第三乐章 脾脏导引术——GONG、GUO健旺后天之本脾脏的音符——GONG、GUO脾脏养生乐——和合脾的姿势——自在坐脾的手印——真脏印脾脏导引术锻炼方法功后导引其他导引术的配合保养脾脏要穴脾脏喜欢的食物第四乐章 肺脏导引术——SHANG、ANG养护五脏六腑的“华盖”肺脏的音符——SHANG、ANG肺脏养生乐——云凝肺的手印——金刚杵肺脏导引术锻炼方法功后导引其他导引术的配合保养肺脏要穴肺脏喜欢的食物第五乐章 肾脏导引术肾脏的音符肾脏的音符肾脏养生乐肾的姿势肾的手印肾脏导引术锻炼方法功后导引其他导引术的配合保养肾脏要穴肾脏喜欢的食物附录 五脏导引术口令词后记 中华峨眉养生学800年的传承