老年低血糖吃什么好呢

如果我们早上没吃早餐，很容易出现头晕、发昏的现象。而这种情况便是低血糖。虽然如今人们的生活越来越好，但是依然有很多朋友"患有低血糖。主要是因为患者挑食、身体机能差。那么对于这种情况，我们在平时要多补充营养。而有些老年人也很容易低血糖的现象，那么对于老年低血糖吃什么比较好呢？

少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

均衡饮食

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