一种吃姜法化解多年体内湿气太神奇了

发布时间：2024年01月08日点击：[19]人次

一种吃姜法，化解多年体内湿气，太神奇了！

很多人因为体内湿气重，而导致了各种疾病的发生，那么要如何吃姜来化解体内湿气呢？

体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿之效。