煮粥加点料滋补效果好
发布时间：2023年11月16日 点击：[21]人次
煮粥加点“料” 滋补效果好
一直知道喝粥有很多好处，不管是对生病的人还是大病初愈的人，但粥又分很多种，加入各种“料”之后会起到不同的效果!
二乳粥
鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，大米90克，白糖适量，加水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。
鸡汁粥
母鸡1只，大米100克，精盐少许，加水煮成粥。鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。
核桃粥
核桃仁30克，大米适量，加水煮成粥。核桃粥具有补益身体的作用。适用于老年人、小孩体弱者。
栗子粥
大米250克，栗子50克，加水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。
当然喝粥也要注意三餐不能总喝粥，不能喝冰粥，糖尿病人喝粥要适量，胃不好的人要少喝粥。